مواد معدنی

صخره های فلورسنتی ؛ عجیب ترین نما در موزه معدنی استرلینگ هیل پنجشنبه 16 شهریور 1396 - طبیعت گردی,گردشگری موزه معدنی استرلینگ هیل واقع در نیوجرسی، از جاهای دیدنی آمریکا با نمایشگاه های ب ...

کلسیم احتمالا به واسطه توانایی خود در پیشگیری از پوکی استخوان شهرت دارد، اما این ماده معدنی فوایدی فراتر از تقویت استخوان ها و دندان ها ارائه می کند

نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C خوراکی می تواند سطوح اضطراب را کاهش دهد. اگرچه مطالعات بیشتری باید برای تایید نهایی این شرایط انجام شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای ویتامین C ممکن است برای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی مفید باشد.

قارچ حاوی بسیاری از مواد معدنی و مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن انسان است. از طریق این مقاله از ارزش غذایی قارچ اطلاع یابید

آهن برای تشکیل سلول‌های قرمز خون، بهبود گردش خون و افزایش سطح اکسیژن بدن ضروری است. متأسفانه کمبود آهن به کم‌خونی و مشکلات بعدی منجر می‌شود. برای این که از این کمبود پیشگیری کنید و دچار کم‌خونی نشوید، به تغذیه خود و خانواده‌تان اهمیت ویژه‌ای دهید. با روزچین و معرفی مواد غذایی آهن‌دار همراه باشید.

علائم حاکی از عدم تعادل الکترولیت با توجه به علت و شدت این وضعیت متفاوت است. هرچند گرفتگی عضلانی، اسپاسم، تهوع، سرگیجه و غیره از علائم متداول آن به شمار می‌روند، چندین نشانه‌ی دیگر وجود داشته که بایستی از آنها اطلاع داشته باشید

ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است. مواد معدنی ترکیباتی هستند که در داخل استخوان های شما در طول دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی گنجانیده شده اند.

گرفتگی عضلانی اصلاً شوخی بردار نیست. این گرفتگی دردناک بوده و می‌تواند هر آن، در حین پیاده روی، نشستن و یا حتی در خواب اتفاق افتد

وجود مکمل‌های منیزیم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطوح هم قند خون و هم فشار خون مفید می‌باشد. از طریق این مقاله اطلاعات بیشتری از عوارض جانبی و شماری از فوائد این مکملها کسب نمایید

این روزها، مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده‌ی فراوانی مصرف می‌کنیم بطوریکه به بدنمان به قدر کافی مواد مغذی نرسیده و در عوض مواد سمی زیادی را دریافت می‌کند